Perte de poids : les bouillons cubes font-ils grossir ?
Source: MARIE FRANCE / image: - / Author: LA RÉDACTION MARIE FRANCE
Les cubes alimentaires : mauvais pour la santé ?
Longtemps considérés comme parfaits pour relever la saveur de nos plats, les bouillons cubes sont désormais pointés du doigt. Après avoir passé au crible 34 références, le magazine 60 Millions de consommateurs avait déjà établi un terrible constat : de nombreux cubes alimentaires se révèlent nocifs pour la santé.
Une composition douteuse
La présence de sel, de sucres cachés, de graisses, d’huile de palme, d’additifs (colorants, épaississants, exhausteurs de goût...) et d’allergènes dans leur composition explique ce constat.
Bouillons cubes et perte de poids
En plus de l’impact négatif qu’ils peuvent avoir sur la santé, les bouillons cubes n’épargnent pas non plus la silhouette.
Un aliment ultra-transformé
Et pour cause : comme tous les aliments ultra-transformés, la plupart des bouillons cubes ne contribuent pas à la perte de poids… Bien au contraire même !
De gros défauts
Dénués de toutes valeurs nutritives, particulièrement salés et bourrés d’ingrédients douteux… Ils sont loin d’être les meilleurs alliés de la silhouette !
Faut-il les bannir de notre alimentation ?
Si vous faites attention à votre alimentation en veillant à miser sur des aliments sains et équilibrés, il y a tout de même peu de chance pour qu’un simple bouillon alimentaire vous fasse grossir.
Faut-il les bannir de notre alimentation ? (suite)
Pour autant, il serait tout de même dommage de ruiner vos efforts minceur en sous-estimant les méfaits du bouillon cube !
Les bouillons aux légumes
Sachez que - de manière générale et comme l’a avancé 60 Millions de consommateurs - la composition des bouillons alimentaires aux légumes est plus saine que celle de leur version animale.
La meilleure alternative
Cependant, pour le bien de votre silhouette autant que pour celui de votre santé, les bouillons cubes maison sont une très bonne alternative ! Au moins, pas de surprise du côté de la composition !
Les bouillons alimentaires sont-ils à bannir de l’alimentation ? Force est de constater que ces cubes si pratiques ne veulent pas toujours notre bien…
Longtemps considérés comme parfaits pour relever la saveur de nos plats, les bouillons cubes sont désormais pointés du doigt. Après avoir passé au crible 34 références, le magazine 60 Millions de consommateurs avait déjà établi un terrible constat : de nombreux cubes alimentaires se révèlent nocifs pour la santé.
La présence de sel, de sucres cachés, de graisses, d’huile de palme, d’additifs (colorants, épaississants, exhausteurs de goût…) et d’allergènes dans leur composition explique ce constat.
PERDRE DU POIDS : L’IMPACT DES BOUILLONS CUBES SUR LA SILHOUETTE
En plus de l’impact négatif qu’ils peuvent avoir sur la santé, les bouillons cubes n’épargnent pas non plus la silhouette. Et pour cause : comme tous les aliments ultra-transformés, la plupart des bouillons cubes ne contribuent pas à la perte de poids… Bien au contraire même !
Dénués de toutes valeurs nutritives, particulièrement salés et bourrés d’ingrédients douteux… Ils sont loin d’être les meilleurs alliés de la silhouette !
Si vous faites attention à votre alimentation en veillant à miser sur des aliments sains et équilibrés, il y a tout de même peu de chance pour qu’un simple bouillon alimentaire vous fasse grossir. Pour autant, il serait tout de même dommage de ruiner vos efforts minceur en sous-estimant les méfaits du bouillon cube !
BOUILLON ALIMENTAIRE : DES ALTERNATIVES PLUS SAINES
Sachez que – de manière générale et comme l’a avancé 60 Millions de consommateurs – la composition des bouillons alimentaires aux légumes est plus saine que celle de leur version animale. Cependant, pour le bien de votre silhouette autant que pour celui de votre santé, les bouillons cubes maison sont une très bonne alternative ! Au moins, pas de surprise du côté de la composition !